10 Dicas de como aumentar a sua fertilidade
Ter o sono regular aumenta a oportunidade de uma gravidez acontecer em menos tempo do que se a mulher tiver poucas horas de sono. Isso acontece porque o hormônio do sono, conhecido como melatonina, facilita a ocorrência de uma gravidez e proporciona uma atividade reprodutiva eficaz, além de regular o ciclo reprodutivo e prevenir doenças. 8. Faça exercícios físicos A prática de atividades físicas é fundamental para aumentar a qualidade de vida e o metabolismo corporal, o que ajuda a fertilidade. Você pode fazer pilates, Leia mais→