Com o início das temperaturas mais frias, chegam também as indesejadas doenças respiratórias do inverno, e os mais acometidos são os que apresentam um sistema imunológico mais debilitado ou frágil, como idosos e crianças.
O outono e o inverno, tem como característica o ar mais seco, baixa umidade do ar, mudanças bruscas na temperatura e um aumento da poluição do ar, que favorecem o desenvolvimento dessas doenças. Além disso, a aglomeração de pessoas em lugares fechados com pouca ventilação, contribui ainda mais para a multiplicação e transmissão de bactérias e vírus.
As crianças são as mais afetadas por essas doenças respiratórias, devido à exposição a creches, berçários e escolas. Esses lugares são grandes focos de transmissão, onde uma criança contamina a outra com facilidade devido a baixa imunidade. Portanto, nessa época do ano evite esses locais.
Sistema Imunológico
O sistema imunológico da criança está em constante crescimento desde que ela nasce, por isso é muito frágil.
Ao nascer a criança recebe os anticorpos da mãe através da amamentação, por isso é fundamental a amamentação exclusiva até os 6 meses de vida.
A partir dos 7 meses o sistema imunológico começa a se desenvolver, amadurecer e produzir anticorpos, e isso ocorre até os 4 anos. A partir daí, podemos considerar que existe um sistema imunológico mais reforçado, mas só estará completo perto dos 12 anos.
A junção da imaturidade do sistema imunológico das crianças, com alterações específicas desta estação, que por si só alteram a imunidade como, baixa temperatura, o ar mais seco, e mudanças alimentares (nos alimentamos de maneira menos saudável no inverno), facilitam o surgimento das doenças respiratórias.
Por isso, as crianças necessitam de cuidados específicos, para barrar as doenças do inverno, tanto inflamatórias quanto alérgicas.
A seguir vou te mostrar algumas das principais doenças respiratórias do inverno em crianças e como preveni-las.
Doenças Respiratórias – Resfriado
Resfriado é uma infecção viral que acomete as vias respiratórias superiores e que penetra no corpo pela boca, olhos e nariz. O contágio pode ocorrer pelo ar ou pelo contato físico.
Os resfriados são causados por mais de 200 tipos de vírus, dentre os mais comuns estão o rinovírus e o adenovírus.
As crianças apresentam, em geral, de 5 a 8 resfriados por ano.
Sintomas
São parecidos com os da gripe, mas são mais brandos:
- Coriza;
- Espirros;
- Dor de garganta;
- Febre;
- Obstrução nasal;
- Tosse, entre outros.
Tratamento
O tratamento é baseado apenas no alívio dos sintomas, com analgésico e antitérmico, além de repouso, hidratação e lavagem nasal com soro fisiológico.
Medidas de Prevenção na Criança
- Forneça uma alimentação saudável e balanceada;
- Oriente a criança para cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar;
- Evite deixá-la em ambientes com aglomeração de pessoas;
- Hidrate-a com água e sucos naturais;
- Oriente a criança a lavar as mãos frequentemente.
Doenças Respiratórias – Gripe
A gripe é uma infecção dos pulmões e das vias aéreas, provocada pelo vírus influenza. A transmissão do vírus da gripe ocorre por via respiratória, geralmente pela inalação de partículas de secreção infectadas em suspensão no ar.
É parecida com o resfriado, mas seus sintomas são mais intensos.
Sintomas
- Febre alta;
- Dor muscular;
- Dor de cabeça;
- Dor de garganta;
- Tosse;
- Mal estar;
- Fraqueza, entre outros.
Tratamento
Em geral, o tratamento é baseado no alívio dos sintomas, com analgésico e antitérmico, além de repouso e hidratação.
Medidas de Prevenção na Criança
- Vacinação contra a gripe (influenza);
- Manter a carteirinha de vacinação da criança em dia;
- Oriente a criança a lavar as mãos frequentemente, principalmente ao chegar da rua;
- Oriente a criança para não colocar a mão na boca, nos olhos ou no nariz (a mão é uma porta de entrada para bactérias e vírus);
- Oriente a criança para cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar;
- Evite deixar a criança em contato com pessoas gripadas ou com outras doenças contagiosas;
- Faça lavagem nasal com soro fisiológico;
- Hidrate-a com água e sucos naturais;
- Forneça uma alimentação saudável e equilibrada (frutas, legumes, verduras, raízes – rica em nutrientes como vitaminas e minerais).
Doenças Respiratórias – Sinusite
É uma infecção (viral ou bacteriana) das vias aéreas superiores, que causa inflamação da membrana das mucosas do nariz e seios paranasais.
Vários fatores podem desencadear uma crise como, o ressecamento das mucosas nasais, a poluição, a fumaça do cigarro, alergias respiratórias, desvio de septo, resfriados não tratados, entre outros.
Sintomas
- Dor de cabeça (sensação de pressão);
- Dor forte e pulsátil na região entre os olhos;
- Dores musculares
- Febre;
- Obstrução e secreção nasal;
- Perda de apetite;
- Tosse, entre outros.
Tratamento
O tratamento vai depender se a causa da sinusite é viral ou bacteriana, podendo ser baseado no alívio dos sintomas com analgésico, antitérmico e anti-inflamatório, ou também com uso de antibiótico, respectivamente. O médico irá avaliar o quadro e decidir qual a melhor medicação a ser usada.
Medidas de Prevenção na Criança
- Evite deixá-la exposta ao ar condicionado;
- Hidrate-a com água e sucos naturais;
- Faça na criança inalação com solução salina, soro fisiológico ou com vapor de água quente;
- Faça lavagem nasal com soro fisiológico;
- Use no quarto da criança umidificadores de ar, deixando acima de 50% (seja com aparelhos umidificadores, toalhas molhadas ou baldes de água).
Doenças Respiratórias – Amidalite
As amídalas, localizadas na transição da boca para a faringe (orofaringe), ajudam a filtrar organismos, sendo consideradas órgãos de defesa contra infecções. A amidalite é a infecção das amídalas, de origem viral ou bacteriana, que causa aumento no seu tamanho. Muito comum entre as crianças.
Sintomas
- Dor de garganta;
- Dor ao engolir;
- Dor de cabeça;
- Dor de ouvido;
- Falta de apetite;
- Febre;
- Fraqueza;
- Mal estar geral;
- Mau hálito;
- Placas de pus nas amidalas (bacterianas), entre outros.
Tratamento
Nas amidalites por vírus, o tratamento deve ser feito com analgésico e anti-inflamatório.
Nas amidalites bacterianas, causadas principalmente por bactérias do tipo estreptococos e estafilococos, é necessário o uso de antibióticos específicos. E usá-los pelo tempo determinado pelo seu médico, sem cessar o uso antes do prazo.
Medidas de Prevenção na Criança
- Evite deixá-la exposta ao ar condicionado (ressecamento das mucosas);
- Evite deixá-la perto da fumaça do cigarro;
- Hidrate-a com água e sucos naturais.
Doenças Respiratórias – Alergias Respiratórias
Com o ar mais seco e poluído, característicos do inverno, as doenças respiratórias alérgicas são muito comuns e suas crises são mais exacerbadas, como no caso da rinite, bronquite e asma.
Rinite é uma inflamação da membrana mucosa do nariz e inclui sintomas como secreção e congestão nasal, espirros e coceira no nariz.
Bronquite é um processo inflamatório dos brônquios, causado pelo acúmulo de muco das vias áreas. Esse acúmulo de secreção faz com que os brônquios fiquem inflamados e contraídos, provocando, principalmente a tosse.
Alguns sintomas são tosse seca ou com secreção, chiado no peito, falta de ar, febre e calafrios.
Asma é um estreitamento e inflamação das vias aéreas, mais especificamente dos bronquíolos, que dificulta a passagem do ar, comprometendo a respiração. Podendo surgir outros sintomas como, chiado no peito, opressão no peito, tosse e falta de ar.
Medidas de Prevenção na Criança
- Agasalhar bem a criança ao sair de casa, se possível com agasalho com gola que proteja o pescoço, a boca e o nariz, para a criança não respirar o ar gelado;
- Evite expor a criança a mudanças bruscas de temperatura;
- Evite deixá-la exposta ao ar condicionado;
- Evite o uso de vassouras, prefira os aspiradores ou passe um pano úmido;
- Limpeza da casa é fundamental, especialmente para eliminação de ácaros, nas vestimentas, cobertores, roupas de cama, tapetes, cortinas e bichos de pelúcia;
- Manter os ambientes da casa arejados e expostos ao sol;
- Evite deixá-la perto da fumaça do cigarro;
- Faça lavagem nasal com soro fisiológico diariamente na criança;
- Oriente a criança a lavar as mãos frequentemente, principalmente ao chegar da rua;
- Hidrate-a com água e sucos naturais.
Doenças Respiratórias – Pneumonia
Uma das mais temíveis complicações das doenças respiratórias do inverno em crianças é a pneumonia, que é uma infecção aguda que atinge os pulmões. Provocada pela penetração de um agente infeccioso ou irritante (bactérias, vírus, fungos e por reações alérgicas) no espaço alveolar, onde ocorre a troca gasosa. Pode também ser decorrente de bronquites, resfriados e gripes não tratados. É uma das complicações mais frequentes da gripe.
Ela pode ser viral, causada pelo próprio vírus da gripe, ou bacteriana, quando as bactérias se “aproveitam” de um sistema imunológico mais fraco devido à presença do vírus, e infectam os pulmões.
Sintomas
- Dor no peito;
- Falta de ar;
- Febre alta;
- Fraqueza;
- Mal estar;
- Suor e palidez;
- Tosse com escarro, entre outros.
Tratamento
Requer o uso de antibiótico, repouso e hidratação.
Medidas de Prevenção
- Evite deixá-la em ambientes fechados com pouca ventilação e aglomerados de pessoas. Se não for possível evitar, deixar portas e janelas abertas para circulação do ar.
- Evite deixá-la perto da fumaça do cigarro;
- Evite deixá-la exposta ao ar condicionado;
- Fazer o tratamento correto quando a criança for diagnosticada com quadro gripal;
- Não expor a criança a mudanças bruscas de temperatura;
OBS: Se o seu filho/filha estiver com algum dos sintomas acima, procure o pediatra de sua confiança, para um exame físico detalhado, um correto diagnóstico e tratamento.
Última dica: 7 Alimentos Indispensáveis para Aumentar a Imunidade das Crianças
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