Uma gestação saudável para a mãe e para o bebê envolve diferentes aspectos que impactam diretamente no estilo de vida da mulher que pretende engravidar. Tal decisão, quando planejada, exige uma preparação que antecede a fecundação e é aí que entra a importância da consulta pré-concepcional, com a qual é possível identificar o que fazer antes de engravidar.
Neste post vamos compartilhar informações sobre a necessidade da consulta pré-concepcional e que temas são abordados nessa consulta, bem como as principais dúvidas e os hábitos saudáveis que devem ser levados em conta para que a nova família possa desfrutar de uma maternidade descomplicada e feliz.
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O que é uma consulta pré-concepcional?
Como dito anteriormente, planejamento é a palavra de ordem quando o assunto é a decisão de engravidar e a consulta pré-concepcional torna-se especialmente relevante, já que envolve diretamente a vida da mãe e do bebê, além de trazer mudanças para as demais pessoas envolvidas no contexto familiar.
A consulta pré-concepcional pode ser feita com profissionais da obstetrícia e, além de trazer esclarecimentos sobre as dúvidas relacionadas a gravidez, põe em relevo informações relativas ao histórico familiar da mulher e do seu companheiro, o que inclui a identificação de possíveis riscos para a saúde da mãe e do bebê.
Cada detalhe é importante, pois hoje em dia é possível contar com a tecnologia para os mais variados tipos de exames que são essenciais para o controle e prevenção das mais diversas doenças, sejam elas de aspecto físico ou mental. Portanto, fique atenta ao histórico de hipertensão, diabetes, questões congênitas, doenças preexistentes, entre outras.
Não apenas as enfermidades são previstas; a possibilidade de gestar gêmeos ou mais bebês também está contemplada. Outra questão importante é quanto ao estilo de vida, o qual inclui o tipo de alimentação, vícios, uso de medicamentos, entre outros detalhes.
Dependendo das informações disponibilizadas, pode ser necessário atualizar o calendário de vacinas e também que sejam incluídas na dieta algumas vitaminas adicionais. A exclusão de algumas substâncias, mesmo naturais, pode ser necessária.
Embora não haja uma indicação específica, o ideal é que a consulta seja feita de um ano a três meses antes da concepção. Dessa forma, é possível ter tempo suficiente para fazer as adequações necessárias para uma gestação mais segura.
Vale ressaltar que esse tipo de consulta é válido mesmo para as mulheres que já tiveram filhos, pois cada gestação é única e merece atenção específica e adequada às mudanças que fazem parte da dinâmica humana.
Principais dúvidas na consulta pré-concepcional
Algumas dúvidas são recorrentes nas consultas e dentre elas podemos destacar:
Quais exames fazer antes de engravidar?
São solicitados como uma prática de rotina os seguintes exames: Papanicolau (exame ginecológico), para checar as condições do colo do útero; exames de sangue para verificar a existência de doenças sexualmente transmissíveis; a checagem do tipo sanguíneo também é feita, além dos exames físico e pélvico. Outros testes mais específicos podem ser solicitados e dependerá do levantamento feito durante a consulta pré-concepcional;
Posso praticar atividade física?
As futuras mamães, tanto as que têm uma rotina intensa de atividade física quanto as que mantêm um estilo de vida mais sedentário, querem saber se é adequado realizar atividades físicas durante a gestação e a resposta é sim. O que deve ser observado, no entanto, é que as atividades devem ser adequadas em termos de impacto e intensidade, de acordo com o período gestacional, para não prejudicar o desenvolvimento do bebê. Daí a importância de ser bem específica na conversa durante a consulta prévia à concepção;
Como devo parar o uso do anticoncepcional e outros medicamentos?
A interrupção do método anticonceptivo, bem como do uso de medicamentos, deverá ser feita sob supervisão. Já alguns remédios não são indicados para mulheres grávidas e, dependendo do tipo de medicamento, pode ser necessário contar com o acompanhamento de outro profissional de saúde relacionado ao caso específico de cada mulher;
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Quais hábitos de vida devo mudar?
Este é um tópico que deve ser tratado de maneira aberta e franca. Hábitos alimentares, consumo de bebidas alcoólicas e drogas devem ser abordados em detalhes, para que sejam feitas as adequações necessárias. Daí a importância de poder contar com um profissional que inspire confiança. Estar acima ou abaixo do peso também impactará na mudança de hábitos, bem como excessos de consumo de café e cigarro;
Devo usar vitaminas?
Algumas vitaminas são recomendadas antes de engravidar. São as chamadas vitaminas pré-natais. O ácido fólico está entre elas, já que ajuda no desenvolvimento e crescimento das células. Porém, a indicação deve ser feita com acompanhamento profissional para que as necessidades de cada corpo sejam respeitadas;
Quais cuidados devo ter com meu animal de estimação?
Existe certa preocupação especialmente para as mulheres que têm gatos em casa. Neste caso é importante ter especial atenção para manter os espaços sempre limpos e evitar o contato com as fezes do animal que podem conter o parasita transmissor da toxoplasmose, uma enfermidade que prejudica o desenvolvimento do bebê;
Meu parceiro pode estar presente durante a consulta?
Sim, é importante poder contar com o parceiro durante a consulta, tanto para que ele tenha ciência das mudanças de hábitos que também impactarão no seu estilo de vida, quanto para que ele dê informações precisas sobre seu histórico familiar, conforme destacado inicialmente. Além disso, alguns exames genéticos ou relacionados à fertilidade podem ser requeridos para a mulher e para o companheiro.
Considerações finais sobre a consulta pré-concepcional
Todas as mulheres que desejam engravidar merecem ter as informações e os cuidados adequados para que sua gestação seja o mais saudável e tranquila possível. Para isso é importante poder planejar e contar com profissionais sensíveis e de confiança para que o máximo de detalhes esteja contemplado dentro da consulta pré-concepcional.
Esperamos que este post tenha trazido informações que contribuam para que você esteja mais segura quanto ao que fazer antes de engravidar, além de ajudar você a sanar as dúvidas mais comuns para este momento tão especial e a desenvolver hábitos saudáveis e conscientes que preparem melhor o seu corpo para a chegada de um novo ser.
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Até a próxima dica! 
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