Quando o assunto é sobre o seu bebê, tenho certeza que você deve ter inúmeras preocupações: “Como deve ser a alimentação do meu bebê no primeiro ano de vida”, “Será que o meu bebê está se alimentando bem?”, “Quanto devo dar de leite para o meu bebê?”, “Será que esse sintoma é de um resfriado?”. Certamente, os pais têm toda razão de se sentirem preocupados com essas questões, não é mesmo?
Isso ocorre pois, como os bebês não se comunicam como nós, adultos, ficar atentos a qualquer sinal que eles possam apresentar, é fundamental.
Mas saiba que, após uma boa pesquisa, você não precisa se preocupar tanto assim, viu? Se você souber o que fazer, como fazer e até mesmo consultar o seu médico de confiança, tudo vai dar mais que certo! Quanto mais informações e dicas você descobrir antes, durante ou depois de ter um bebê, melhor serão todos os processos e fases!
Pensando nisso, o post de hoje irá abordar sobre como deve ser a alimentação do seu bebê no primeiro ano de vida, tendo em vista que esse assunto gera muitas dúvidas.
Portanto, fique atenta ao texto e saiba mais sobre o tema!
O que você deve saber sobre a amamentação ou aleitamento materno
Bom, os primeiros meses de vida do neném são cruciais para o seu desenvolvimento, qualidade de vida e até mesmo para o seu crescimento.
Você sabia que o leite materno é essencial e serve perfeitamente para o que o bebê necessita? Pois é! Ele é rico em proteínas, gordura e açúcar, além de outras substâncias que fortalecem o sistema imunológico, por exemplo. Nos primeiros 6 meses, o ideal é amamentar e deixar longe quaisquer outras bebidas como água, chás, dentre outros líquidos.
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“Caramba, mas beber água nos faz tão bem… eu não posso dar nem um pouco ao meu bebê?”
Não! Quaisquer outros líquidos podem ser prejudiciais para a sucção e até mesmo prejudicial diretamente ao bebê em relação à doenças. Já que os bebês utilizam mamadeiras, eles acabariam engolindo ar, gerando os famigerados gases. E sabemos muito bem o quanto esses problemas podem ser desconfortáveis e até geram dores e cólicas no bebê.
Sabemos muito bem que a amamentação ou aleitamento materno nem sempre é o que acontece na prática, não é mesmo? Infelizmente, em alguns casos, não é possível amamentar o neném e, para que o bebê não seja prejudicado em seu crescimento e desenvolvimento, existem as fórmulas infantis.
Essas fórmulas também fornecem proteínas ao bebê, assim como carboidratos, gorduras, vitaminas, dentre outros nutrientes de suma importância! Entretanto, não possuem os anticorpos que estão presentes no leite materno.
O leite de vaca não é prescrito para crianças com menos de 1 ano de idade. Mas por quê? Bom, ele difere da fórmula infantil, já que o leite de vaca pode causar alergias, problemas no intestino e até baixo peso por conta do organismo do neném ainda ser imaturo.
Sendo assim, o ideal é, de fato, o leite materno ou as fórmulas infantis, desde que sejam receitadas por um médico.
O que acontece após 6 meses de vida do bebê?
Depois de 6 meses de vida do neném, ele precisará de outras fontes de nutrientes além do leite materno. Sim, mantenha o leite materno, mas é importante que você já traga, de forma gradual, alimentos de consistência mais pastosa (purês, sopas, papinhas), além de diversificar nas frutas, legumes, tubérculos, leguminosas e assim por diante.
Os alimentos devem ser cozidos apenas na água, não se deve de forma alguma colocar sal e é indicado que eles sejam servidos picados, desfiados (caso seja carne) e amassados, para facilitar a alimentação do neném. Além disso, para temperar, você pode colocar azeite, salsa, cebola, etc, mas com moderação.
Lembre-se também de dar água entre as refeições para que o bebê não fique desidratado!
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Qual a quantidade e a frequência de alimentação até 1 ano de vida da criança?
É importante deixar claro que todos os bebês são diferentes e apresentam necessidades diferentes. Mas, no geral, com base no “Guia Alimentar para crianças menores de 2 anos – Dez passos para uma alimentação saudável” do Ministério da Saúde, e na Academia Americana de Pediatria (AAP), podemos dizer que:
Recém-nascido
A maioria dos recém-nascidos se alimenta a cada duas a três horas. Nos primeiros dois dias de vida ele pode mamar apenas 30ml por mamada. Depois disso, e até a segunda semana de vida, geralmente, o bebê ingere aproximadamente 30 a 60ml em cada mamada, e após a segunda semana essa quantia pode aumentar para 60 a 90ml. Sendo importante acordar seu bebê durante a madrugada para mamar, caso o mesmo não acorde sozinho.
1 a 3 meses
Com o bebê mais crescido e sabendo expressar mais seus sentimentos, ele provavelmente já irá “te avisar” quando está com fome. Nesse período, os bebês que estão no aleitamento materno ou com uso de fórmula chegam a ingerir aproximadamente 120 a 150ml de leite, a cada 3 a 4 horas.
4 a 6 meses
Nesse período, os bebês ingerem aproximadamente 120 a 180ml de leite por mamada a cada 4 a 5 horas. Próximo aos 6 meses de idade a maioria dos bebês está preparado para a introdução alimentar. Podendo, assim, ser oferecido 1 a 2 colheres de sopa de frutinhas bem amassadas duas vezes ao dia, mas não em substituição ao leite.
Ao redor dos 6 meses os bebês desenvolvem habilidades que podem determinar se ele está pronto ou não para a introdução alimentar. Algumas delas são: domínio da habilidade de agarrar, ficar sentado com apoio, ter o controle da cabeça e do pescoço, e a ausência do mecanismo de protrusão da língua ( um reflexo que automaticamente empurra a comida para fora da boca).
6 a 9 meses
O bebê nessa idade mama em torno de 120 a 240ml de leite a cada 4 a 5 horas. E já podemos aumentar para 2 a 4 colheres de sopa os alimentos sólidos, 2 vezes ao dia. Lembrando que cada alimento deve ser introduzido separadamente para avaliar possíveis reações alérgicas.
Inicie com as frutas tradicionais, como banana, mamão, pêra ou maçã, todas bem amassadas ou raspadas. E após, introduza alimentos pastosos como purês de vegetais e carnes, como músculo, mas bem desfiadas. Neste momento, também, pode-se dar água entre as refeições.
Fique atenta se o bebê está comendo demais ou muito pouco e sempre entre em contato com o seu pediatra se houver alguma dúvida.
9 a 12 meses
Até os 9 meses a maior parte das calorias do seu bebê eram provenientes do leite materno ou fórmula. A paritr de agora isso deve mudar, e se tornar mais proporcional, ou seja, metade das calorias deve vir do leite e a outra dos alimentos. Sendo assim, os bebês tendem a tomar aproximadamente 210 a 240 ml de leite, a cada 6 a 8 horas.
Os alimentos sólidos que forem dados ao bebê podem ser iguais a refeição da família, respeitando os limites do bebê, e sempre devem ser dados em pedaços macios e picados. Evite alimentos pequenos e com formatos redondos, como uva e tomate cereja, pois são similares ao tamanho das vias aéreas dos bebês e pode provocar sufocamento.
Um ponto importante é a diversidade dos alimentos! Quanto mais seu bebê experimentar alimentos diferentes, melhor! Aproveite, pois esse é o momento que o seu filho irá mais se aventurar na comida!
Lembre-se de sempre consultar seu pediatra se não tiver certeza sobre as diretrizes de alimentação do bebê.
Quando o pequeno estiver se alimentando de papinhas, é interessante que elas sejam consumidas junto com as refeições da família.
Dicas para você saber quando o seu bebê está com fome
Muitos acham que o choro é fome, mas nem sempre! Portanto, cuidado para não se adiantar no processo.
Se você perceber sinais como lamber ou morder os lábios, abrir e fechar a boca e até mesmo que o bebê esteja chupando a roupinha, os dedos ou as mãos, pode sim significar fome.
Atente-se a esses sinais para saber quando o seu bebê está com fome. Contudo, é importante perceber se não está o alimentando demais! Sinais como ganho de peso, fraldas sujas e molhadas com mais frequência demonstram isso.
Dicas para você saber se o seu bebê está se alimentando o suficiente
Se você perceber sinais como a fralda suja, sono tranquilo, urina sem odor e transparente, ganho de peso adequado e que o bebê está engolindo enquanto mama, é um indicativo de que ele está se alimentando de forma suficiente e você não deve se preocupar!
Conclusão
Gostou das nossas dicas? Ficou mais claro agora? Tenho certeza de que neste momento você já está menos preocupada e mais calma!
A amamentação é uma fase essencial para o bebê, não é mesmo? É muito importante se atentar a quantidade e até que fase deve-se alimentá-lo por meio do aleitamento materno.
Falamos também da fórmula materna! Ela só deve ser consumida com prescrição médica.
Tenho certeza de que com o nosso texto, você vai identificar se a criança está com a alimentação correta, o quanto deve dar de leite para ele na amamentação, além de saber sobre toda a alimentação até 1 ano de vida do neném e passar por esse momento com maior tranquilidade!
O que você achou das nossas dicas? Adoraríamos saber! Compartilhe essa informação para que mais mamães possam saber “Como deve ser a alimentação do seu bebê no primeiro ano de vida”. Deixe seu comentário abaixo e não deixe de se inscrever em nossa newsletter para receber notícias fresquinhas em seu e-mail.
Até a próxima dica! 
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