Estrias, melasma, ressecamento são alguns dos problemas de pele causados pela gestação.
A gravidez é uma etapa transformadora, o que inclui o corpo da mulher. Para ter uma boa gestação, a saúde física e mental da mamãe é de suma importância, então cuidar da pele é um ato de amor-próprio.
Se você está grávida ou é uma tentante, este post foi feito para auxiliá-la nos cuidados com a pele durante a gravidez. Aproveite o conteúdo!
Por que a grávida precisa de cuidados especiais?
Na gravidez, a mulher passa por mudanças hormonais, imunológicas e vasculares, o que causa alterações na pele. Muitas delas podem ser prevenidas ou amenizadas com cuidados básicos.
O aumento da sensibilidade da pele causa alguns incômodos, tais como:
- pele seca: o ressecamento da pele causa desconforto físico e estético, além de facilitar o aparecimento de estrias;
- escurecimento da pele: virilha, axilas, interior de coxa e outras regiões ficam mais escurecidas durante a gravidez;
- manchas escuras: segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o melasma está relacionado à exposição ao sol e à gravidez, atingindo, principalmente, o rosto;
- estrias: manter a hidratação da pele é importante, mas o controle do peso é primordial para a mulher não ter estrias;
- acne: medicamentos, vitaminas e hormônios podem desencadear esse problema;
- flacidez: se a mamãe já tinha um estilo de vida sedentário e maus hábitos alimentares, a flacidez e o excesso de peso serão problemas no decorrer e após a gestação;
- vasos: a dilatação dos vasos sanguíneos é comum, o que pode causar varizes, extremidades inchadas e mãos avermelhadas;
- queda de cabelo: isso acontece devido a vários fatores, como falta de nutrientes, excesso de oleosidade no couro cabeludo, enfraquecimento dos fios e aumento do hormônio progesterona.
Vale destacar que alguns problemas de pele podem ser agravados, como a dermatite atópica. Por isso as mamães precisam de cuidados especiais.
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O que a gestante não pode usar?
Existem produtos seguros que podem ser usados durante a gestação, mas fique atenta, nem todas as substâncias são benéficas nesse período, visto que podem passar para o bebê.
Assim, é fundamental consultar um dermatologista, pois é esse profissional que irá orientá-la acerca das melhores precauções que você pode ter sem prejudicar a sua saúde e a do seu bebê.
Em geral, a grávida não pode utilizar produtos químicos, como álcool e perfumes, além da maioria dos ácidos, como ácido salicílico, ácido retinóico e hidratantes com ureia.
Cuidados com a pele durante a gravidez
A seguir, confira algumas dicas de como cuidar da pele do rosto durante a gravidez, além do corpo todo.
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Limpeza de pele
Talvez você se pergunte, “Como limpar a pele na gestação?”. A resposta pode parecer simples, mas alguns produtos não podem ser usados, como ácidos e esfoliantes para não sensibilizar ainda mais a pele.
Banhos muito quentes também não são indicados, então prefira uma temperatura por volta de 38 ° C. O ideal é utilizar sabonetes neutros ou emulsões suaves para lavar o rosto e o corpo.
Uma limpeza de pele profunda em centros estéticos deve ser autorizada pelo dermatologista e com o uso de produtos especiais que não vão agredir a pele, mas sim diminuir a acne e a obstrução dos poros.
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Hidratação e óleos na barriga
A hidratação auxilia na renovação da pele e na prevenção de estrias e do ressecamento.
Vale a pena usar um hidratante facial à base de água, com uma textura mais seca e oil free para evitar a acne.
Para o corpo, hidratantes emolientes e óleos vegetais, como rosa mosqueta, jojoba, semente de uva e amêndoas, são muito úteis para manter a pele hidratada e macia. A barriga merece uma atenção especial, logo, use óleos e manteigas vegetais (como karité) nessa região.
Também é aconselhável hidratar a pele após o banho com cremes com vitamina A e D.
Como uma grávida não pode usar ácidos fortes, você pode utilizar o ácido glicólico em menor concentração para tratar acnes, mas consulte o seu dermatologista sobre isso.
Tire um momento do dia para fazer uma massagem no seu corpo e, assim, deixá-lo hidratado e relaxado. Você merece, trate-se com carinho.
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Protetor solar físico
O aumento dos hormônios desencadeados pela gestação elevam a proliferação de células pigmentares, que podem desencadear o melasma.
O protetor solar físico faz uma barreira na pele, portanto, ele deve ser usado até mesmo em dias sem sol para evitar melasma, queimaduras e ressecamento da pele.
Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o protetor solar previne o melasma, mas quem já tem esse problema, também deve fazer uso desse produto, além de usar chapéus, bonés, óculos escuros e sombrinhas para evitar que a região com essas manchas fique exposta ao sol.
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Antioxidantes
As vitaminas C e E são ótimos antioxidantes, ou seja, protegem a pele, o que combate o envelhecimento e promove a renovação celular. Converse com um dermatologista antes de utilizar essas substâncias na pele.
Lembrando que você encontra vários antioxidantes nos alimentos.
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Ingestão de água e boa alimentação
Todo mundo sabe que a água é essencial para a saúde. Portanto, beber água e ter uma boa alimentação previne doenças e problemas de pele, como celulite, excesso de peso e flacidez.
A ingestão regular de água e uma alimentação equilibrada também é de suma importância para o desenvolvimento do bebê.
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Dormir 8 horas por noite
Uma boa noite de sono faz bem para a saúde de todas as pessoas. O sono melhora a imunidade, diminui o estresse, auxilia o metabolismo e mantém o organismo da mulher bem para acolher o bebê.
Desse modo, crie uma rotina, prepare o ambiente e deite-se confortavelmente para que você descanse, pelo menos, 8 horas por noite.
Considerações finais
Com base nas dicas citadas, você pode elaborar uma rotina de cuidados com a pele durante a gravidez.
A princípio, comece com a limpeza. Em seguida, use um tônico suave e, depois, um hidratante. Não se esqueça de um bom filtro solar. Além disso, cuide da área dos olhos com produtos específicos e aproveite para passar um hidratante na barriga enquanto conversa com o seu pequenino.
Na amamentação, alguns produtos são liberados, mas é preciso ter cuidado com o que você passa no corpo, porque o bebê pode ter contato com substâncias nocivas a ele.
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Até a próxima dica! 
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